昨日の結果

勤務中（１１時から１８時半）に食べたもの。ゼリー飲料１、ヨーグルト２個、お茶。しかし、晩ご飯はうどんを小盛りでいただき、ブロッコリーを食べ，ヒジキも食べ、イチゴタルトでシメました。失敗。
本日、リベンジ。ヨーグルト１、ゼリー飲料１を食べたあと、１６時頃にがまんできなくなって揚げ煎餅１枚たべちゃいました。袋をあけたら、ぷーんとよいニオイ。感覚がちょこっと鋭くなってる？空腹だから？１枚たべて、すごく満足しました。