プチ断食

ようするに，朝食はふつうに食べて、昼夜ぬくのです。そして、翌日朝食は回復食（おかゆ）。しかし，この寒い季節にそんなことやったらカロリーがたりなくて寒すぎるのでは。というわけで、勝手に規則をゆがめました。固形でなければ食べてヨシ。ゼリー飲料とか、ヨーグルト，スープは良い事にしました。つまり、まったく断食でない。でもカロリー制限はしてるのでいいかなー。