エクササイズの経過報告

ハラガイタイデス。失礼。お腹のあたりが筋肉痛です。腕の付け根のあたりの筋肉痛はおさまりました。膝付き腕立て伏せを１５回に増やしました。ま、しょせん１５回ですが。なんで今頃お腹が筋肉痛かというと、エクササイズ用器具をつかいはじめたから。よっしーが工房からもってきたブツで、頭がやや下になる不安定なベッドのようなかんじです。コイツを使うと腹筋も背筋もかなりキツーイのですよ。